ichi23cih https://blog.hatena.ne.jp/ichi23cih/ 星たちの座談会　☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆　地球号の未来　 https://heliot.hatenablog.jp/ シー 涼しくなって、ぐっと疲れが出てしまうこと。 5度以上の温度差によって、体調を整えようと自律神経が働いて乱れることによる症状。 病氣ではないので、自律神経のバランスを整えてあげるとよいそうです。 ラジオ[日曜はがんばらない]の鎌田實先生のお話💚 自分自身で回復する６カ条です。 1香辛料で食欲アップ 温かいお茶 野菜いっぱいのスープカレー 温麺(山のように胡麻を入れ、生姜、温野菜)を食べましょう 2薬味で健康長寿 わさび、コショウ、葱、唐辛子、生姜を上手に取り入れて脳梗塞・心筋梗塞の予防になります。 3クエン酸で疲労回復 乳酸溜まると疲労感！ 酢・梅干し・黒酢・ホットレモンでクエン酸回路が作られま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fheliot.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F09%2F14%2F160000" title="秋病み(あきやみ) - 星たちの座談会　☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆　地球号の未来　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/heliot/20180907/20180907004952.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-14 16:00:00 rich https://heliot.hatenablog.jp/entry/2018/09/14/160000 1.0 100%