gemi-pollux https://blog.hatena.ne.jp/gemi-pollux/ 星たちの座談会　☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆　地球号の未来　 https://heliot.hatenablog.jp/ ポルックス 毎月、今月取り組みたいテーマを決めて、友人と絵手紙を交換しています。 今月の私のテーマ （友人画） 少し見にくいのですが、"筋トレ"です。 葉書に布を貼り、漂白剤で字を書いたそうです。 ほぼ毎日、必要に迫られてのリハビリのストレッチと筋トレ、秘密の整体はしてますが… 腹筋を鍛えるように！と理学療法士さんに言われてました。 しかし、ナカナカ出来ませんよねー、キツイしー💦 それに少しお腹ぽっちゃりした方が良いよねー😊 そーだ、そーだ！！と、しておきましたが… やりたい事をするには、体が大事🍀 筋トレ始める事にしました‼️ 自分一人では続きそうにないので、見ず知らずですが、イケメンのお兄さんにお付き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fheliot.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F13%2F160000" title="絵手紙 2 - 星たちの座談会　☆ ★ ☆ ☆ ★ ☆　地球号の未来　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gemi-pollux/20181002/20181002221037.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-13 16:00:00 rich https://heliot.hatenablog.jp/entry/2018/10/13/160000 1.0 100%