hennaojisan https://blog.hatena.ne.jp/hennaojisan/ 革命的ひまじん日記・ｉｎはてな https://hennaojisan.hatenadiary.org/ いわゆる「レコーディングダイエット」も４６日経った。体重は6.1kg減った。一日平均１３０グラム。女性用のごはん茶碗の分、減っている計算である。不思議と言えば不思議である。今日は夕食に、１３０グラムのご飯にレトルト牛丼を食べようとした。計算したカロリー表を見ると後１００カロリー余裕がある、そこで目玉焼きを追加、お塩で味わって食べる事が出来た。 目玉焼きで豪華な気分になれるのだから便利な体になったもんだと思う。昔だったらマヨネーズとかかけていて、ベーコンなんか追加していたが今は違う。やっぱ、調味料は塩、飲み物は水が一番良い。 それでも、気を抜くと頭に 「ココイチのカレー」や「ビックリドンキー」の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhennaojisan.hatenadiary.org%2Fentry%2F20071212%2F1197460151" title="本日の体重　62.4kg BMI=22.4　摂取カロリー　1432カロリー - 革命的ひまじん日記・ｉｎはてな" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-12-12 20:49:11 rich https://hennaojisan.hatenadiary.org/entry/20071212/1197460151 1.0 100%