henpi https://blog.hatena.ne.jp/henpi/ 35歳からのほにゃらら https://henpi.hatenablog.com/ 先々週に①は実行済。 （自宅～白石峠～狩場坂峠～丸正峠～梅ケ谷峠～青梅駅） 無茶苦茶暑くてしんどかった…。 青梅駅前のサイクルステーションでシャワー浴びて帰る。 今週は2回目。 風張峠～松姫峠～雛鶴峠 の獲得標高2,800mを予定。 武蔵五日市まで輪行。8時頃から都民の森を目指す。 前回の獲得標高は1,700mだったので不安だったけど、気温が低いせいか快調。 時間を気にせず200w維持するイメージで淡々と進む。 登り暑すぎず、下り寒すぎずと快適。ボトルの水もあんまり減らない。 最近やっているタバタの効果か、時折ある急斜面で少しパワーがいる場面でも、疲れずにこなせるようになった気がする。 ほどな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhenpi.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F19%2F100947" title="スペシャライズドスタンプラリー② - 35歳からのほにゃらら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://lh3.googleusercontent.com/-cdWgdBFyIF8/W3gJXK97fLI/AAAAAAAARlM/rjUbWTVx8XkPMrjI-swYA9BOHbMH5GrMACE0YBhgL/s1024/IMG_20180818_110517.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-19 10:09:47 rich https://henpi.hatenablog.com/entry/2018/08/19/100947 1.0 100%