herauchi https://blog.hatena.ne.jp/herauchi/ 「筋・関節・靭帯 ・・・・・」一人だけの研究室 https://herauchi.hatenadiary.org/ インナーマッスルと言えばその代表的なものが肩の深層筋で、その中でも下の４つが主役のように扱われています。 ●棘上筋 ●棘下筋 ●小円筋 ●肩甲下筋 で、これら４つが合わさって腱板（ローテーター・カフ）を形成しています。 腱板とは文字通り「四つの筋の腱」が「合流して板状（プレート状）」になったもの。 では、この４つの独立した筋がどうして腱板を構成するの? そもそも腱板の存在理由は？ 肩関節運動の主役である三角筋は屈曲運動・外転運動の大半を担っています。 肩の屈曲とは前方向に手を上げる動作。 肩の外転とは横方向に手を上げる動作。 指先まで伸ばして行うとわかるように、これは実にハードな仕事だと言えま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fherauchi.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100602%2F1275487605" title="筋の話（ローテーター・カフ） - 「筋・関節・靭帯 ・・・・・」一人だけの研究室" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/herauchi/20100602/20100602114731.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-06-02 23:06:45 rich https://herauchi.hatenadiary.org/entry/20100602/1275487605 1.0 100%