herecomesthesun3180 https://blog.hatena.ne.jp/herecomesthesun3180/ 禁酒ニーチェの、FIREへ深夜特急ブログ https://herecomesthesun3180.hatenablog.com/ 節酒記録210日。ラン2.5キロ＋3.5キロ歩き。こちらは順調である。 本日も音楽のイベントのため飲むことになる。ただ、12月にもなったし、また禁酒せねば。なんだかかんだ飲み続けてしまってるので、もう一度気を引き締めなければならない。量は明らかに減らしせているとはいえ。 9時前起床。何となく、不安感がある。これも飲酒の悪しき点だ。対処は、セロトニンを出すこと。お湯を飲み、バナナとナッツを食べ、軽く運動をする。たいがいこれで大丈夫だ。でもやはり大事なのは飲まないことである。 でも昨日は一次会で終えられたため、今日にはそこまで響いていない。ささやかな成長である。 片付け、ブログ、クリーニングなど、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fherecomesthesun3180.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F01%2F182431" title="節酒記録210日 オアシスの祭り - 禁酒ニーチェの、FIREへ深夜特急ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-01 18:24:31 rich https://herecomesthesun3180.hatenablog.com/entry/2018/12/01/182431 1.0 100%