herecomesthesun3180 https://blog.hatena.ne.jp/herecomesthesun3180/ 禁酒ニーチェの、FIREへ深夜特急ブログ https://herecomesthesun3180.hatenablog.com/ さて。月末なので振り返りを。 １ 健康 禁煙はもちろん。禁酒はついに半年を超えた。ミニマリストは維持しているし、早寝早起きもまあよいでしょう。平日も4時半に起きれればなおよい。体重はもう少しつけたい。平日の8時以降はけっこうスマホ離れできてきた。あとは週1でまったくスマホもPCも見ない日を作りたい。そして、できるだけ距離もとろう。スマホを見たくなったらクンバカ呼吸でもしよう。その方が100倍良いはずだ。情報メタボにはもうならない。 肝臓がちょいと気になるので、もやし、しそ、ゴマ、梅干しを日々に食事に取り入れたい。 上のが8月振り返り。しそなどの食事は良い。朝も5時前にけっこう起きていた。後はス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fherecomesthesun3180.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F26%2F143421" title="その2　　9月振り返り - 禁酒ニーチェの、FIREへ深夜特急ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-26 14:34:21 rich https://herecomesthesun3180.hatenablog.com/entry/2020/09/26/143421 1.0 100%