herecomesthesun3180 https://blog.hatena.ne.jp/herecomesthesun3180/ 禁酒ニーチェの、FIREへ深夜特急ブログ https://herecomesthesun3180.hatenablog.com/ 4時45起き 明日からは5時とかにしてみようと思う 冬は5時起きのニーチェですな サマータイムみたいなもんだ 日課 雨 雨雨雨 昨日の月曜日だけ一瞬晴れたけども また今日も雨だった 本当よく降るのう まあ帰りには上がったから良かったけれども 野菜を購入して帰宅 ラン 風呂 秋刀魚 洗い物 洗濯 ハーブティーと動画 登山のかほさんの動画 8時からは 歯磨き 英語 本 ベッド てな感じですな 最近読んだ本の3冊で 体を緩めることの大切さが書いてあった 骨ストレッチのランの本 ぐっすり眠れる体の整え方 日本人の9割がやっている残念な習慣 の3冊 ストレッチよりも 体を緩める ほぐす それがなんだか良… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fherecomesthesun3180.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F19%2F193028" title="禁酒59 体を緩めるということ - 禁酒ニーチェの、FIREへ深夜特急ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-19 19:30:28 rich https://herecomesthesun3180.hatenablog.com/entry/2021/10/19/193028 1.0 100%