herecomesthesun3180 https://blog.hatena.ne.jp/herecomesthesun3180/ 禁酒ニーチェの、FIREへ深夜特急ブログ https://herecomesthesun3180.hatenablog.com/ 5時半起き。どうも昨日も2回なぜか目が覚めてしまった。そのせいもあって、朝もスムースに起きることが出来ない。やれやれ。 でもなんにせよ日課。からのラン3キロ。これもやはり3キロくらいが良いのかも。さすがに暑すぎる。 そういえば、体重がけっこう増えて73キロになった。一時68キロなんて時もあったから、＋5キロだ。これくらいになると、自分でも腕とか腹で感じるようになる。正直脂肪ｗでもこれでよい。さすがに70キロを切るのは良くない。標準体重は75キロだから、そこを目指す。そして筋トレもしていこう。 そして2週間以上前に楽天市場で頼んだ炭酸水が来ないぜ。。。と思って、ちょいと格闘して、もうキャンセルし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fherecomesthesun3180.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F02%2F160542" title="禁酒262　免許更新とドラマ2つ - 禁酒ニーチェの、FIREへ深夜特急ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-02 16:05:42 rich https://herecomesthesun3180.hatenablog.com/entry/2022/08/02/160542 1.0 100%