herecomesthesun3180 https://blog.hatena.ne.jp/herecomesthesun3180/ 禁酒ニーチェの、FIREへ深夜特急ブログ https://herecomesthesun3180.hatenablog.com/ 今週のお題「わたしの体調管理法」 2025禁酒279日(連続禁酒330日目)。 2025年 禁酒日279日、飲酒日0日。去年から数えて330日目。 6時25分起き。いつものルーティンをこなしていく。まだまだ暑い。 さて。禁酒も去年から数えてもう11か月。もうすぐ1年と言うところにいいお題が来たので、禁酒として書いていこう。健康には、もうとにもかくにも禁酒、なのだ。 お酒も薬物なんですよ、知られてないかもだが 目次 １ 飲酒の害 ２ 禁酒による健康効果 ３ 禁酒は時間を産むので、そこからまたさらに健康になれる ４ 精神的な健康もまた生まれる ５ まずは今日の1杯をやめてみよう １ 飲酒の害 私が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fherecomesthesun3180.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F06%2F104439" title="2025禁酒279日(禁酒330日目)　【お題】健康の秘訣は、禁酒！ - 禁酒ニーチェの、FIREへ深夜特急ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/herecomesthesun3180/20251006/20251006094202.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-06 10:44:39 rich https://herecomesthesun3180.hatenablog.com/entry/2025/10/06/104439 1.0 100%