marron2111 https://blog.hatena.ne.jp/marron2111/ りくがめ marron’s diary https://hermanntortoise.net/ かめ りくがめ リクガメ 公園 爬虫類 エンゼルス大谷選手すごいの一言❗️ 6月は元々いい成績を残していますが、今年は飛び抜けていますね。 マイク・トラウト選手も言っていますが、今まで見たことのない瞬間を見ている感が凄いです。 まさに歴史的❗️異次元❗️ 色々理由はあるのでしょうが、睡眠が大事と本人が言っていることが妙に納得します。 栄養管理をしっかり、練習は集中して行い、しっかりと寝る。 自分はメンタル不調になったことあるのですが、その時にしっかり上質の眠りがいかに大事なのか思い知りました。 夜きちんと寝ることはもちろんなのですが、最近日本もめちゃくちゃ暑いので、シエスタ（昼寝）の時間を取り入れてもいいのかな？と思う今日この頃です… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhermanntortoise.net%2Fentry%2F2023%2F06%2F30%2F204745" title="MLB大谷翔平選手と睡眠 - りくがめ marron’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/marron2111/20230630/20230630203833.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-30 20:47:45 rich https://hermanntortoise.net/entry/2023/06/30/204745 1.0 100%