heugbaeg https://blog.hatena.ne.jp/heugbaeg/ 発達障害者ふくの徒然草 https://heugbaeg.hatenablog.com/ 発達障害 生活リズム こんにちは。 ９月２３日の睡眠時間 １時入眠／８時すぎ起床 (中途覚醒した気がします。) １０日ほど前までは、朝方まで眠れなかったり、深夜に本を読んだりしていたので、まだこの生活に慣れません。 天候も悪いせいか少しだけ頭が痛いです。 ですが、これからもしばらくは生活リズムの安定を最優先課題として、無理のない範囲で過ごしていきたいです。 しばらくはしんどいですが、生活リズムが安定するように地道にやっていきたいです。 起床後のふく 自室の掃除をする。 ←珍しい！ 朝ごはんを食べる。 新聞のテレビ欄を見る。 テレビ番組の予約をする。 動画を楽しむ。 『V6の愛なんだ 2019』が今日放送予定だそうで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fheugbaeg.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F23%2F124309" title="９月２３日午前中のふく 〜テレビ番組の録画予約をする〜 - 発達障害者ふくの徒然草" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-23 12:43:09 rich https://heugbaeg.hatenablog.com/entry/2019/09/23/124309 1.0 100%