hezkanara https://blog.hatena.ne.jp/hezkanara/ べんずの読書メモ https://hez.hatenablog.com/ 読書 私は普段、怒りを表に出さないようにしているつもりではあるのですが、内面では怒っているときもあるし、その内面の怒りが表情に出ている可能性もあると思います。 怒っているときは平静を保つのが難しく、後から振り返ると「もう少し冷静に対応できなかったかな」と思うこともあります。特に仕事では、感情を強く表に出してしまうと、「感情のコントロールができない人」という印象を持たれかねません。 なるべく穏やかに過ごしたいですし、周囲とも良い関係でいたいと思っています。みんながそうであると思います。そこで、怒りの感情をもつことを少しでも減らしたいと思い、本書「人はなぜ突然怒りだすのか？」を読みました。 本書では、怒… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhez.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F20%2F070000" title="怒りの感情を呼吸でコントロール 「人はなぜ突然怒りだすのか？」読書メモ - べんずの読書メモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51TbtlEy0WL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-20 07:00:00 rich https://hez.hatenablog.com/entry/2026/05/20/070000 1.0 100%