hhc3 https://blog.hatena.ne.jp/hhc3/ ちぃのダンスブログ https://hhc3.hatenablog.com/ こんにちは、ちぃです。 今回は上手くターンしたり、バランスをとるために あればあるだけ役に立つ 体幹 の鍛え方を 前後編に分けてお教えします！ たくさん練習してもどうにもスムーズに踊れない、 何が自分のダンスに足りないのか 分からない。 そんな人は必見です。 あなたは ふらつかずにターンすること が出来ますか？ ターンする時にふらついてしまう人は 体幹が鍛えられていない人です。 そもそも"体幹"とは何か。 体幹とは字の通り、体の幹です。 つまり、体を支える芯です。 体幹は踊りながら体重移動をするために とても大切となってきます。 体幹を鍛えて強く太くすると、 素早く綺麗なターンもこなせたり、 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhhc3.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F08%2F232247" title="効果的な体幹の鍛え方と仕方【前編】 - ちぃのダンスブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hhc3/20190608/20190608231149.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-08 23:22:47 rich https://hhc3.hatenablog.com/entry/2019/06/08/232247 1.0 100%