hi-ko223 https://blog.hatena.ne.jp/hi-ko223/ ライザップに３か月通った記録 https://hi-ko223.hatenablog.com/ ついに２か月半に及ぶトレーニングと、３か月の食事記録が終わりました。「諦めてしまわないように」という理由で始めたブログですが、思った以上に沢山の人に見て頂けて励みになりました。３カ月ぴったり、体重変化の最終版です！68kg→58kg 10kg減！！私の身長体重でライザップに３か月通った場合の平均ぴったりです。習性とは不思議なもので、最初こそ「水ばっかり飲むのかぁ」とか「晩御飯少ないなぁ」と思っていた食事も、３か月経てば慣れちゃいました。ブログはこれにて終了しますが、今後もこの食生活は続けていこうと思います。さて、一番最後になってしまいましたが、そもそもどうしてライザップに通うようになったのかの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhi-ko223.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F17%2F210000" title="最後に - ライザップに３か月通った記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-17 21:00:00 rich https://hi-ko223.hatenablog.com/entry/2021/05/17/210000 1.0 100%