hi-tom https://blog.hatena.ne.jp/hi-tom/ …。 https://hi-tom.hatenadiary.org/ 5時40分せんべい坂発で神崎へ。坂だけちょっと重めのギアで走って平地は様子見。先日の擦過傷の瘡蓋がペリペリはがれるのを感じながらの82km。 松崎〜スリーエフは45km。双子手前は51kmが瞬間最高速。まぁ、そんなもんでしょう…。短い坂は長い坂に比べるとなんてことはなく感じる事が出来るようになった気がする。53-15とかでもある程度は回せる気がしたし…。 今回はＬＳＤに毛がはえた位。追い込んだ練習は９月位からかな…。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhi-tom.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090818%2F1250607780" title="５日目 - …。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-18 00:03:00 rich https://hi-tom.hatenadiary.org/entry/20090818/1250607780 1.0 100%