hibi-log https://blog.hatena.ne.jp/hibi-log/ 日々Log https://hibi-log.hatenablog.jp/ 健康 昨日、自治体の「こころの相談室」へ行ってきた。広報誌に睡眠障害も受け付けられると書いてあったし、専門の医師も相談に乗ってくれるとのことで、ズーと睡眠誘導剤を飲み続けるという罪悪感（合法麻薬的なイメージ？）もあって行ってきた。病院ではないが医師への負担を減らすためか事前の保険師？の聞き取りに30分ぐらいかかった。 10年ほど前に頭痛で総合病院へ行った。CTをとったが脳の異常ではなかった。アルコール依存ではないかとのことで、眠れる薬を出すのでアルコールをやめるようにとのことでした。学生の頃は寝るときに読書をして、自然に眠っていた。が仕事についてから眠れず夜更かし（徹夜も）増えてきて、アルコールを覚… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhibi-log.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F14%2F210728" title="ポツンと高齢者#12 睡眠障害 - 日々Log" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-14 21:07:28 rich https://hibi-log.hatenablog.jp/entry/2023/01/14/210728 1.0 100%