sengoku-yaichi https://blog.hatena.ne.jp/sengoku-yaichi/ 日々ログ https://hibi-log.jp/ ミニログ マインドフルネスとは「今、ここ」の現実にリアルタイムかつ客観的に気づいていることです。 過去や未来のできごとのような頭の中のバーチャルな世界にむなしく漂っていてはいけません。 この瞬間（＝今）、この現実世界（＝ここ）に気づいている。 つまり「今、ここ」に生きることがマインドフルネスです。大和書房『１日１０秒マインドフルネス』P22 著：藤井英雄 ログを書いているときってどっちよ。 今？ここ？ それとも、過去？あそこ？書くことに有意注意していたら、今？ここ？ でも、先の未来を案じていたら、未来？どこか？わからん。 まぁ、知らんけど。 ← 前のミニログ ミニログ一覧 次のミニログ → 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhibi-log.jp%2Fentry%2F0177" title="日々ログミニ｜#177 今？ここ？ - 日々ログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sengoku-yaichi/20260307/20260307181714.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-07 18:18:21 rich https://hibi-log.jp/entry/0177 1.0 100%