akarkugo https://blog.hatena.ne.jp/akarkugo/ 凡人の日々 https://hibinikki.hatenadiary.com/ 休みの日だけではなく 平日夜も、もんじゃを食べていた。 (旦那と息子は通常のおかずをつくる。)でもさすがに、ちょっと飽きてきて… ここ2~3日はシュウマイを作って 食べている。これも中々の低カロリーで良いみたい(^-^)ひき肉と玉ねぎと レギュラーメンバーの舞茸を 刻んでこねる。 ほんの少し、塩とシャンタン、味の素を入れ 片栗粉を多めに入れてかさを増す。 シュウマイの皮は市販の物なので 小麦粉だけど…まぁ薄いから良い事としている。小さななべに、手でちぎった キャベツを敷いて 水を少々入れる。 そこに包んだシュウマイを 置いて、10分ほど蒸すと完成！もんじゃと材料は ほぼほぼ同じなんだけど うん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhibinikki.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F20%2F202726" title="もんじゃに飽きたので新ヘルシーメニュー - 凡人の日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-20 20:27:26 rich https://hibinikki.hatenadiary.com/entry/2019/09/20/202726 1.0 100%