hibitotabi https://blog.hatena.ne.jp/hibitotabi/ まだおわらない https://hibitotabi.hateblo.jp/ ちょっとお出かけ 森の中にいるとなぜか心が安らぎます これは樹木が放出しているチトンフィッド（テンペル類）という物質が作用しているからだそう 森林浴には ・ストレスホルモン減少 ・副交感神経活動が活発 ・交感神経活動抑制が活発 ・血圧、脈拍数低下 ・たんぱく質増加 ・病気に対する免疫力UP などの効能があるそうですよ 良いことづくめですね (^－^) 山に行きたくなるのは体が森林浴の効果を求めているのかもしれませんね できれば毎日森林浴がしたいなぁ・・ 写真は神戸森林植物園で撮影したものです 1枚目はカツラの木 秋ほどではないけれど、甘い香りが漂っていました ヤマボウシはもう終わりかけでした ＊＊＊ 関西も梅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhibitotabi.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F27%2F085555" title="森林浴でリラックス♪ - まだおわらない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hibitotabi/20250424/20250424192238.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-27 08:55:55 rich https://hibitotabi.hateblo.jp/entry/2019/06/27/085555 1.0 100%