hibitotabi https://blog.hatena.ne.jp/hibitotabi/ まだおわらない https://hibitotabi.hateblo.jp/ 日々のこと 六甲山の麓に住んでいるので この辺は南北方向は坂道ばかりです そして階段・・ （上から見たところ） いつもの散歩コースでは ながーい坂道を上がったところにこの最初の階段があります けっこう急で66段あります 小鳥のさえずりを聞きながら緑の中を行くので 精神的には苦にはならないのですが 最近は、毎回上り終えた時に 「いつまでこの階段を上がれるかしら？」 と思います とにかく階段ばかり・・ ほんと、良い運動になります でもこの頃は膝も痛んだりするので階段が上がれないことがあります 先日、半年ぶりに体重を測ったら２キロも増えていました ダイエットをして痩せるどころか増えました （16時間ダイエットは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhibitotabi.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F12%2F113541" title="階段と坂道ばかりの散歩道 - まだおわらない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hibitotabi/20250424/20250424013019.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-12 11:35:41 rich https://hibitotabi.hateblo.jp/entry/2022/05/12/113541 1.0 100%