hibiya_na https://blog.hatena.ne.jp/hibiya_na/ 日比谷チラシの裏2 https://hibiya-na.hatenablog.com/ 日記 ・ライザップ 大阪→東京で過ごしていた時に57→63kgぐらいまで太ったのですが今計ったら58.5kgぐらいまで痩せました 特に何もしておりません やっぱ食い過ぎだったんでしょうね 職場でほぼ毎日二人分食ってりゃそりゃそうなるわ BMIは標準なのであとはぜい肉を落とすだけ これがいちばんしんどい あれやるか あれ フィットボクシング北斗の拳 最後にやったの三年前！？！？！？ 光陰矢の如し 復帰したては軽めで様子見しようとしたのですがこれがとてつもなくハードでした ケンシロウ「あと8回やるぞ」 俺(この短い間に8回も……？) しぬ 汗ボタボタだ なるべく継続しようと思います週一とかになっても 何… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhibiya-na.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F20%2F190602" title="ニッキーマウス - 日比谷チラシの裏2" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-20 19:06:02 rich https://hibiya-na.hatenablog.com/entry/2026/09/20/190602 1.0 100%