takoponyo https://blog.hatena.ne.jp/takoponyo/ 「ネットショッピングマニア」厳選のオススメ商品ブログ https://hidamarism.hateblo.jp/ 糖質制限、糖質制限と最近はまるで呪文のように流行しているワードとなっていますが、そもそも、 『 糖質とは何？ 』 ということです。 『 これって糖質制限されてるんだ～！体によさそうだから食べようっと！ 』 など、『 なんとなく 』で糖質に触れていないだろうか？ 糖質とは、炭水化物という大きなカテゴリから、 食物繊維を引いたものです。超簡単に表すと下図のようになりますね。 つまるところ、炭水化物の少ない料理だったり食材だったりを、 『 低糖質 』 という認識でよろしいかと思います。 炭水化物は体を動かすためのエネルギーにもなりますし、ブドウ糖となって脳への栄養にも一役買っているものですね。 そし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhidamarism.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F31%2F161600" title="【格安】多忙な現代人の味方！宅配サービスの糖質制限弁当！！ - 「ネットショッピングマニア」厳選のオススメ商品ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www25.a8.net/svt/bgt?aid=190531389871&wid=002&eno=01&mid=s00000017722002034000&mc=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-31 16:16:00 rich https://hidamarism.hateblo.jp/entry/2019/05/31/161600 1.0 100%