hide-n64 https://blog.hatena.ne.jp/hide-n64/ めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ https://hide-n64.hatenablog.jp/ 日々の雑記 ランニング 放送大学 みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、筋トレをやった後に、ランニングに行ってきました。 今回もランニングダイナミクスポッドを使用してデータを取ってみました。 今回は、60秒ラン＋30秒早歩きという組み合わせでトレーニングしたので、データがばらけています。 ですので、あまり参考にならないかもしれませんが、 GCTバランス（左右の足の設置時間差）や設置時間は改善されましたね。もっともこれは走るペースが上がったからというだけかもしれません。ペースが上がるとおのずと設置時間は短くなりますからね。 今回は、特に骨盤の向きを意識して走ってみました。 骨盤を前傾させるいうことで、イメージを説明しにくい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhide-n64.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F09%2F145159" title="放送大学のトリセツ⑱　通信指導問題と面接授業。 - めざせ行政書士&amp;CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hide-n64/20211009/20211009134618.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-09 14:51:59 rich https://hide-n64.hatenablog.jp/entry/2021/10/09/145159 1.0 100%