hide-n64 https://blog.hatena.ne.jp/hide-n64/ めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ https://hide-n64.hatenablog.jp/ ランニング 日々の雑記 みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、久しぶりに10㎞ランニングに行ってきました。 久しぶりなので、無理しないで6分／㎞ペースで走ってみました。 最後の3㎞くらいは細かいアップダウンがあるということもありますが、結構きつかったです。 ピッチはもうちょっとあげられますが、あくまで今日は同じペースで走るという練習なので。 上下動は今までで一番いいかも。 GCTバランスと接地時間はまだ改良の余地がありますね。 来週末はエクストリームウォークに参加するので、この後はウォーキング中心に、アクティブレストをするつもりです。 このデータを取るのに使用しているGarminのForAthlete945です… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhide-n64.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F23%2F201624" title="久しぶりにランニングに行ってきました。 - めざせ行政書士&amp;CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hide-n64/20211023/20211023074111.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-23 20:16:24 rich https://hide-n64.hatenablog.jp/entry/2021/10/23/201624 1.0 100%