hide-n64 https://blog.hatena.ne.jp/hide-n64/ めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ https://hide-n64.hatenablog.jp/ 心理学 放送大学 日々の雑記 みなさんこんにちは、ひでえぬです。 実は10日から1週間の夏休みをいただいておりまして、今日が3日目です。 1週間あるからどこか出かけるかとも思いましたが、感染が拡大している時期だったのでやめて、その分自宅でじっくりとやりたいことをやることにしました。 だいたいのスケジュールは、以下のとおりです。 朝は4時に起きます。 ここで朝食をしっかりとってしまうとそのあとのジョギングに支障があるので、ここはバナナ1本だけ食べ、着替えてストレッチをしてから、5時頃に早朝ジョギングを始めます。 ジョギングは60分ひたすら走るか、60秒ジョグ＋30秒ウォークを60回繰り返して90分体を動かすか、交互にやってま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhide-n64.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F08%2F12%2F203000" title="夏休み。 - めざせ行政書士&amp;CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hide-n64/20220720/20220720082841.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-12 20:30:00 rich https://hide-n64.hatenablog.jp/entry/2022/08/12/203000 1.0 100%