hide-n64 https://blog.hatena.ne.jp/hide-n64/ めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ https://hide-n64.hatenablog.jp/ 毒物劇物取扱者試験 日々の雑記 放送大学 ランニング みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日まで、夏休みをいただいておりました。 今日から、1週間ぶりに出勤です。 朝起きる時間は変わりませんが、そこからの動きが変わります。 休み中は、起きたらバナナを食べてジョギングに行っていたのですが、今日からは起きたらまず朝食です。 朝食を食べながら、放送大学の放送授業を視聴します。 今日は「臨床心理学概論」で、マインドフルネスについて学習しました。 授業では足を組まずに椅子に座る方法を紹介していました。 マインドフルネスは睡眠の改善にも有効そうなので、もう少しいろいろ勉強してみたいと思います。 クルマで通勤しましたが、思ったよりはすいていましたね。もしかし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhide-n64.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F08%2F17%2F202931" title="夏休み終わりました。 - めざせ行政書士&amp;CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hide-n64/20220817/20220817200443.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-17 20:29:31 rich https://hide-n64.hatenablog.jp/entry/2022/08/17/202931 1.0 100%