hide-n64 https://blog.hatena.ne.jp/hide-n64/ めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ https://hide-n64.hatenablog.jp/ みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、5㎞の距離走を2セット（セット間は5分ジョギング）行いました。 設定ペースが4分55秒／kmと厳しかったので、苦戦するのは予想していましたが、 果たして結果は・・・。 やっぱりね。 まあ前半はよく粘った方だと思います。 前半最後の1kmはばてていますが。 後半も、設定タイムはクリアしていないのはわかっていましたが、思ったよりはタイムは落ちていませんでした。 心拍数は結構高かったんですが、 意外なことに 全部有酸素運動になっていました。 身体的には、もう少し追い込めるということですね。 以前のビルドアップ走でも、最初はお話にもならなかったので、 hid… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhide-n64.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F23%2F130237" title="5㎞の距離走でやっぱりばてた件。 - めざせ行政書士&amp;CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hide-n64/20231210/20231210113005.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-23 13:02:37 rich https://hide-n64.hatenablog.jp/entry/2023/12/23/130237 1.0 100%