hide-n64 https://blog.hatena.ne.jp/hide-n64/ めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ https://hide-n64.hatenablog.jp/ ランニング 日々の雑記 みなさんこんにちは、ひでえぬです。 あすはいよいよ今年最初のレースです。 shining-foundation.wixsite.com 会場は立川市にある昭和記念公園です。 1周5㎞のコースを4周し、最後に1.0975㎞走ってゴールします。 給水ポイントは2か所あって2.5㎞ごとに水またはスポーツドリンクが出るそうです。 コース図を参考に、補給計画を立ててみました。 ちなみに、給水ポイントとは別に、いつものように水を入れたボトルを携帯して走ります。また、2時間以上走る場合は練習でもこちらのジェルを摂りますが、今回もジェルを持って走ります。 2.5㎞ 水 5㎞ スポーツドリンク 7.5㎞ 水 1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhide-n64.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F12%2F123000" title="明日はハーフマラソンに参加します。 - めざせ行政書士&amp;CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hide-n64/20240112/20240112074644.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-12 12:30:00 rich https://hide-n64.hatenablog.jp/entry/2024/01/12/123000 1.0 100%