hide-n64 https://blog.hatena.ne.jp/hide-n64/ めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ https://hide-n64.hatenablog.jp/ 日々の雑記 ランニング みなさんこんにちは、ひでえぬです。 先週のレースはおかげさまで無事に完走できました。 次のレースはこちらですが、 hakodate-marathon.jp しばらく時間があるので、スピード練習も取り入れます。 今日は8㎞の変化走です。 最初の6㎞が4分55秒／kmで、 最後の2㎞が4分33秒／㎞というのが設定タイムです。 結果は・・・。 ダメだこりゃ。 ちなみに、前回のタイムがこちらで、 前々回のタイムがこちら。 ぐんぐん遅くなっています（涙）。 ランニングフォームは以前よりはよくなっているはずなので、練習方法に問題がある気がします。 もっと心拍数を上げて走る練習が必要のようです。 明日はゆっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhide-n64.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F18%2F184025" title="8㎞の変化走がどんどん遅くなる件。 - めざせ行政書士&amp;CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hide-n64/20240502/20240502080617.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-18 18:40:25 rich https://hide-n64.hatenablog.jp/entry/2024/05/18/184025 1.0 100%