hide-n64 https://blog.hatena.ne.jp/hide-n64/ めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ https://hide-n64.hatenablog.jp/ 放送大学 日々の雑記 ランニング みなさんこんにちは、ひでえぬです。 放送大学の千葉学習センターで、面接授業「負けない体を作る姿勢学」を受講してきました。 2日間、8コマの授業を一言でまとめると 姿勢は大事 ということです。 たった5文字じゃあ何のことかわからないので説明しますと、 姿勢の良し悪しで、同じ動作を行っても効果に差が出ます。 猫背など、悪い姿勢を放置していると体にゆがみが生じ、様々な疾患の原因となりえます。 １について 猫背の場合、背筋が伸びている場合に比べて呼吸が浅くなります。そうなると脳への血流が悪くなるため集中力が落ちたり、眠くなったりします。背筋を伸ばすと血流が改善し、集中力を高めることができます。 また、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhide-n64.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F03%2F192910" title="放送大学のトリセツ＃207　面接授業を受けてきました（まとめ） - めざせ行政書士&amp;CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hide-n64/20240602/20240602173811.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-03 19:29:10 rich https://hide-n64.hatenablog.jp/entry/2024/06/03/192910 1.0 100%