hide-n64 https://blog.hatena.ne.jp/hide-n64/ めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ https://hide-n64.hatenablog.jp/ 日々の雑記 ランニング みなさんこんにちは、ひでえぬです。 先週末は日曜日のジョギングをお休みしたので、月曜日にジムに行って、1日あけて今日もジムに行って1時間ほど走ってきました。 トレッドミルの傾斜に慣れるため、傾斜2％で、時速7.5㎞に設定して走ってきました。 当初は傾斜を3％に設定したのですが、 hide-n64.hatenablog.jp ジョギングはいいんですけど、8㎞のペース走とかやると、5㎞もいかずにギブアップしてしまいました（それも2週連続）ので、3％はあきらめて、ペース走は1％で走っています。 それだけだといつまでたっても傾斜になれないので、ジョギングの時は2％で走っています。 最終的には3％で普通… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhide-n64.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F10%2F09%2F203814" title="ランニングライフの軌跡 - めざせ行政書士&amp;CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hide-n64/20240719/20240719075657.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-09 20:38:14 rich https://hide-n64.hatenablog.jp/entry/2024/10/09/203814 1.0 100%