hide-n64 https://blog.hatena.ne.jp/hide-n64/ めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ https://hide-n64.hatenablog.jp/ 尿管結石 日々の雑記 みなさんこんにちは、ひでえぬです。 前回から、 尿管結石と○○ （○○には任意の行動や生活習慣が入ります。） についてお伝えしましたが、 hide-n64.hatenablog.jp 書ききれなかったので、今回は「尿管結石と筋トレ」について考えてみようと思います。 尿管結石と筋トレ 尿管結石がある状態で筋トレすることについて危険とするものは見つかりませんでしたが、腹筋や下腹部に過度の負荷をかけるのは感覚的にあまりよくない気もします。このあたりは自分の今後の経過も見てみると参考になるかもしれませんが、とりあえず今のところは、自重を使った軽めの筋トレを週２くらいで入れるところから始めたいと思います… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhide-n64.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F29%2F123000" title="石のおはなし。　その5 - めざせ行政書士&amp;CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hide-n64/20250228/20250228205654.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-29 12:30:00 rich https://hide-n64.hatenablog.jp/entry/2025/08/29/123000 1.0 100%