hide-n64 https://blog.hatena.ne.jp/hide-n64/ めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ https://hide-n64.hatenablog.jp/ 日々の雑記 ランニング みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日とはうってかわって、今日はゆっくり走ってきました。 昨日と同様、ラン（ジョグ）60秒＋ウォーキング30秒なのですが、ジョグの部分でもキロ7分台と、これ以上ゆっくり走るのは（たぶん）無理っていうくらいのスピードです。 だから心拍数も低めです。 ガーミンの表示だと、青→緑→黄色→オレンジ→赤の順に心拍数が高くなります。 ちなみに昨日のデータだと、 心拍数が20bpm、ペースがキロ2分も違います。 当然グラフの色も、 全然違いますね。 こんな感じで今日は軽めの練習にしました。 この時点でちょうど1万歩くらいだったんですが、午後出かけてきたら驚いたことに 240… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhide-n64.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F28%2F183021" title="早朝ジョギング以上に歩いた日。 - めざせ行政書士&amp;CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hide-n64/20250928/20250928180613.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-28 18:30:21 rich https://hide-n64.hatenablog.jp/entry/2025/09/28/183021 1.0 100%