hidenii11 https://blog.hatena.ne.jp/hidenii11/ 　「心の保健体育」心の健康を保ち心を育てるための学び。（ヒトの仕組みに基づく学び） https://hidenii11kokorohokentaiiku.hateblo.jp/ 身体を動かすだけで うつ病や認知症等の病気から あなたの脳を守れる 参考 TED脳に良い変化をもたらす運動の効果 ウェンディー・スズキ 参考資料によると、ニューヨーク大学神経科学センターのウェンディー・スズキ教授はこう話しています。 ーーーーーーーーー 私が話すのは 身体運動が生む パワフルな効果のことです。 身体をただ動かすだけで あなたの脳に即効的で長続きし 保護的な影響を与えます。 持続的な効果があり、 うつ病 アルツハイマー病や 認知症等の病気から あなたの脳を守れるのです。 その理由は、運動が脳の構造、生理や機能を変えるからです。 １ 海馬で 運動が新しい脳細胞を作り出します。 海馬… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhidenii11kokorohokentaiiku.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F09%2F24%2F184134" title="その２１　身体を動かすだけで うつ病や認知症等の病気から あなたの脳を守れる - 　「心の保健体育」心の健康を保ち心を育てるための学び。（ヒトの仕組みに基づく学び）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-24 18:41:34 rich https://hidenii11kokorohokentaiiku.hateblo.jp/entry/2022/09/24/184134 1.0 100%