hiderino-akihito https://blog.hatena.ne.jp/hiderino-akihito/ ふにゃふにゃフィロソフィー https://hiderino-akihito.hatenablog.com/ ダイエット ダイエットという意識がほとんどないまま、味気ない食事を続け、カップ麺や菓子パンは 食べないように頑張った結果、私の体重はみるみる落ちていきました。 しかし、一気に体重が減ったわけでなく、最初の1か月は体重の増減はありませんでした。 それから加速度的に減り始めて、4か月かけて8キロ減となりました。 最初の1か月は体の準備期間。 味覚が変わり、体質が改善されるための準備は、最低でも1か月はかかるのでしょう。 みなさん、頑張っていますか？ 日照ノ秋人です。 前回までの記事を貼っておきます。 私の方法で痩せるためには、体質を知ることが重要になるので。 hiderino-akihito.hatenabl… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiderino-akihito.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F08%2Fdiet003" title="5か月で8キロ減　私のダイエットの裏付け - ふにゃふにゃフィロソフィー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hiderino-akihito/20181020/20181020180844.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-08 20:00:00 rich https://hiderino-akihito.hatenablog.com/entry/2018/11/08/diet003 1.0 100%