hidy https://blog.hatena.ne.jp/hidy/ アラフォー35kgダイエット https://hidy.hatenadiary.org/ 「痩せたいなら運動しろ」 痩せてる人がまず言う、王道のダイエット方法です。 もちろん運動で痩せる人は多いと思います。朝晩にジョギング頑張ってる人とかすごいと思う。 でもね、前のエントリーにも書きましたが、私は超運動音痴な上に、乳酸の溜まりやすい体質。長時間の運動は苦痛です。しんどいだけじゃなく、本当に苦しい。 だけど何か始めないと痩せられないと思い、家から一番近いスポクラに入会しました。マシンジムや水泳なら、ジョギングとかよりは楽しく続けられそうな気がしたので。入会の日、水着を選ぶ私を見るスタッフの冷たい視線が痛かったです。そして実際にマシンジム等にチャレンジしようとした時も、スタッフやトレー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhidy.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090826%2F1251277367" title="スポーツクラブ - アラフォー35kgダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-26 18:02:47 rich https://hidy.hatenadiary.org/entry/20090826/1251277367 1.0 100%