hifie https://blog.hatena.ne.jp/hifie/ 大事なものは空に https://hifie.hatenadiary.org/ ジョギング 皇居1周。走り始めて少し経ってから、また右の膝外が痛くなった。半蔵門越えてからはびっこ引きながら、なんとか一周走り切った。 調べてみると、この症状は腸脛靱帯炎、別名ランニング膝というものらしい。ランニングのし過ぎでもなるし、自転車の乗り過ぎでもなる。どっちも当てはまるわけで。しばらく走らずに安静にするしかない。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhifie.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100327%2Fp2" title="5000m*1 - 大事なものは空に" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-03-27 00:00:01 rich https://hifie.hatenadiary.org/entry/20100327/p2 1.0 100%