higasidesan https://blog.hatena.ne.jp/higasidesan/ 「かっこいい」は作れる https://higasi.hatenablog.com/ どうも、ひがしです。 今回は、「体をかっこよくするには」です。 体をかっこよくするためには、大きく分けて二つ大切な事があります。 １つは、食事です。 体は、食物から作られるため良い食事はかっこいい体を作る上で必須なのです。 そのため、栄養バランスを考えてクリーンな食事を心がけてください。 例えば、筋肉質でいい体になるには、普段の食事にタンパク質を多く取り入れて下さい。 筋肉だったり、肌、髪など人間の体のほとんどはタンパク質でできてます。 そのため、タンパク質をたくさん摂取することにより新しく生まれ変わる事ができ、綺麗な状態を維持する事ができます。 肌や髪が綺麗なのは、イケメンの一つの条件ですの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhigasi.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F15%2F224710" title="体をかっこよくするには - 「かっこいい」は作れる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/higasidesan/20170415/20170415181936.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-15 22:47:10 rich https://higasi.hatenablog.com/entry/2017/04/15/224710 1.0 100%