higayasuo https://blog.hatena.ne.jp/higayasuo/ ひがやすを技術ブログ https://higayasuo.hatenablog.com/ なんと3kgもふとって47kg(154cm)になってしまいました ＞＜ どれくらい太ってしまったかというと過去の写真だとこんな感じ。 最もやせているとき(たぶん44kgをきっている)がこんな感じだから、ちょっとやばい。 そこで、約2週間後に行なわれるPHPカンファレンスまでに、体重を元(44kg)に戻すことを宣言します。 これからやろうと思っているダイエット法はこんな感じ。基本毎朝やります。 Wii Fitで体の測定をする。 ビリーズブートキャンプの基本編のビリーバンドを使わないところまで(15分弱)やる Wii Fitの燃焼フラフープダンスをやる 昔なつかしいビリーズブートキャンプですが、あ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhigayasuo.hatenablog.com%2Fentry%2F20080707%2F1215407383" title="パンパンな顔を2週間でほっそりさせる方法 - ひがやすを技術ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://japan.zdnet.com/media/2006/news/02/060213_devsum2.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-07-07 14:09:43 rich https://higayasuo.hatenablog.com/entry/20080707/1215407383 1.0 100%