higeblo https://blog.hatena.ne.jp/higeblo/ 書きながら考える https://higeblo.hateblo.jp/ 思い_考え 感情には喜怒哀楽の４つがあるとされている。 喜び・哀しみ・楽しみを抑えつけることはあまりないと思うけど、怒りを抑えつけて我慢したり、気分転換して無かったことにしようとすることはあると思う。でも、それはあんまり良くない対処の仕方らしい。 そんなふうにして感情が治まったように思えても、抑えつけてるだけなので、ほんの些細なことで噴き出してしまいやすい。 それに、怒りを我慢するのが良いことだと思っていると、そういうときに自分を責めてしまい、もっと強く抑えつけようとする。 それでも、怒りは無くならないので同じことを繰り返してしまう。まあ、あたりまえのことかもしれないけど。 じゃあ、どうしたらいいんだろう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhigeblo.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F07%2F19%2F232639" title="感情を抑えつけない - 書きながら考える" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-19 23:26:39 rich https://higeblo.hateblo.jp/entry/2015/07/19/232639 1.0 100%