higetatsu https://blog.hatena.ne.jp/higetatsu/ 初心者による初心者のための筋トレ虎の巻 https://higetatsu.hatenadiary.jp/ 人知れずマッチョを目指しているたっつーです。 私たっつーは基本的に全身を3分割（①胸、②背中・脚、③肩）に分けてトレーニングを行なっている。 トレ①→トレ②→トレ③→トレ①→トレ②→トレ③→休息→トレ①→・・・という具合だ。 そして今日は休息日の予定。 まったりテレビでも見て、明日以降のトレーニングに備えるか。 そんな時「お菓子総選挙（テレ朝系列）」なるものが放送されていた。 トップ50までのランキングを放送していたのだが、どれもこれも食べたくなるものばかり。 こりゃあかん、のんびりするはずがまさかの食欲を抑える修行に。 砂糖は依存症を起こしてしまうリスク大なので今は我慢だ。 検診の予約を9月… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhigetatsu.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F20%2F220316" title="誘惑 - 初心者による初心者のための筋トレ虎の巻" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-20 22:03:16 rich https://higetatsu.hatenadiary.jp/entry/2020/07/20/220316 1.0 100%