hihararara https://blog.hatena.ne.jp/hihararara/ Love the Moment https://hihararara.hatenablog.com/ 健康 食 【５月３日投稿分】 前から書こうと思っていたけど、50肩について(笑) 去年、右肩が上がらなくなって、それは急にってよりは、良くないのを承知で、寝る前に右手でスマホを持って見ていたのがきっかけだったと思うけど、これがいわゆる50肩だろうか？って感じに、見事に右腕が真上までは上がらなくなってしまった。 痛いし、水泳をやった時に、クロールや背泳ぎがうまくできなくてショックだった。 いろいろ試したけど半年くらい良くならず、その頃に、仲井さん（早稲田つながり）から教えてもらった「SSS」という兼子ただしという人がつくった科学的ストレッチ（と書くとわかりにくいけど、体操みたいにストレッチをするのではなく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhihararara.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F09%2F143431" title="名古屋SSS　～　会食 - Love the Moment" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hihararara/20250509/20250509143158.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-09 14:34:31 rich https://hihararara.hatenablog.com/entry/2025/05/09/143431 1.0 100%