kfo_hiji https://blog.hatena.ne.jp/kfo_hiji/ 肘日記 https://hiji.hatenablog.com/ 雑記 体が重い。最近帰宅が遅いのにその後ごはんを食べてしまったり、物理的に重量が増したというのもあるだろう。それにしたって、歩いたり階段を上るだけで以前よりも身体が重く感じるのだ。体力が衰えている。肘はこれを、運動不足によるものだと考えた。運動不足、そしてそもそも運動神経がお弱い肘に適した運動は何か。そうだ、ラジオ体操をしよう。思い立ったらすぐ実践。職場では活かされない決断力と実行力をもって数年ぶりのラジオ体操を始める。23時のことである。ラジオ体操第一。こちらは運動不足の肘にも優しかった。しかし、問題は第二である。第一は、なんやかんやでプールに遊びに行ったときとか、準備運動が求められる場面でちょく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiji.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F02%2F15%2F233629" title="ラジオ体操で息切れする23時、夏休みの予感 - 肘日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kfo_hiji/20160215/20160215231813.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-15 23:36:29 rich https://hiji.hatenablog.com/entry/2016/02/15/233629 1.0 100%