kfo_hiji https://blog.hatena.ne.jp/kfo_hiji/ 肘日記 https://hiji.hatenablog.com/ 雑記 最近、運動不足解消のためにラジオ体操に励んでいます。ラジオ体操をしていると、どうしても腑に落ちない動きに遭遇します。これです。腕を曲げたり伸ばしたりしつつステップするアレです。皆さん一度は疑問を持ったことがあると思います。他の動きと比べて、どの部位に効いているのか、どんな効用があるのか。全く予想が付きません。肘の予想ではリズム感を養う動きと見ているのですが、実際どうなのでしょうか。＜図解＞ラジオ体操第一−かんぽ生命かんぽ生命のサイトによると、あの動きは「腕を上下に伸ばす運動」と呼ぶようです。謎の動きとか言ってごめんなさい。解説には腕を上下に曲げ伸ばすことで、全身を緊張させ、素早さと力強さを身に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhiji.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F02%2F25%2F225219" title="ラジオ体操の、リズミカルに腕を肩に置いたり伸ばしたりする謎の動き - 肘日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kfo_hiji/20160225/20160225223538.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-25 22:52:19 rich https://hiji.hatenablog.com/entry/2016/02/25/225219 1.0 100%