hikaru_koizono https://blog.hatena.ne.jp/hikaru_koizono/ hikaru_koizono’s blog https://hikaru-koizono.hatenablog.com/ ひかるの朝ごはん ひかるのお弁当 ひかる家の夜ご飯 梨 さつまいも豚バラ甘辛味 ピーマンの塩麹昆布和え アイラップ ぐでたま 朝ごはん梨、くるみトースト蜂蜜かけ、ヨーグルト、紅茶通勤途中のコスモスが綺麗でした。お弁当さつまいもの豚バラ巻き甘辛味、ピーマンの塩麹昆布和え、赤だしさつまいもは、アイラップ に入れてレンジにかけてから、豚バラを巻いて焼きました。ピーマンもアイラップ でレンジにかけてから、ごま油と塩麹昆布で和えました。洗い物が無いので嬉しいですね。夜ご飯昨日のナポリタンに目玉焼きをのせ、かぼちゃの煮物、サラダ、お味噌汁(大根、ワカメ、豆腐、揚げ)今日もぐでたま仕様の目玉焼きです。今日も美味しくいただきました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhikaru-koizono.hatenablog.com%2Fentry%2F1860589" title="2019年10月3日 - hikaru_koizono’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hikaru_koizono/20230602/20230602030211.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-04 06:30:39 rich https://hikaru-koizono.hatenablog.com/entry/1860589 1.0 100%