hikaru_n https://blog.hatena.ne.jp/hikaru_n/ さいきんの流星光 https://hikaru-n.hatenablog.jp/ スポーツ日記 ブログ・ランキングに参加中です！→ いよいよ次の水曜日から草野球の練習が始まるので、 なまりっぱなしの体に汗をかかせようと、 今日は、ひさびさに11㎞走りました。 ランニングの前にバットの素振りをしようとしたら、 急に肩甲骨と肩甲骨の間のスジを痛めてしまい、しばらく動けませんでした。 でも、ランニングしていたら少しずつ良くなってきました。 背中の痛みを感じながらのランニングが、なぜか良かったのか、 11㎞という距離も、思ったよりも楽に走れました。 やはり、腰から上のストレッチを、さいきんサボっていたのが悪かったんだと思います。 朝起きたら、全身のストレッチは必ず欠かさないようにしないとヤバイで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhikaru-n.hatenablog.jp%2Fentry%2F2011%2F02%2F27%2F235959" title="背中いためた…軽くですケド - さいきんの流星光" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hikaru_n/20251003/20251003171838.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-27 23:59:59 rich https://hikaru-n.hatenablog.jp/entry/2011/02/27/235959 1.0 100%