hikaru_n https://blog.hatena.ne.jp/hikaru_n/ さいきんの流星光 https://hikaru-n.hatenablog.jp/ 食について 楽しんでいただけたらポチとお願いします！→ 昨日は、在宅アシ。 で、今日も在宅アシです。 今月の在宅アシは、これで終わり。 月末の打ち合わせに向けて、ネームを完成させます！ おとといは、奥さんが仕事休みだったので、 お昼は、クマル西荻窪店 という本格アジアン料理店へ行って、 ナンお代わりしてきました。 その後、夕方から８キロ走ったり、筋トレしたりして、 翌朝の体重測定は、何とか200g増におさえてほっとして、 昨日は、普通に、朝食昼食すませて、 夜もビールのおつまみは、にんじんときゅうり（生）に だし入り味噌をつけて食べるというおつまみのみ食べて寝ました。 そしたら… 今日の朝、1.2kg増！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhikaru-n.hatenablog.jp%2Fentry%2F2014%2F08%2F22%2F094015" title="気がつくと何日もたってる… - さいきんの流星光" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://members.jcom.home.ne.jp/hikaru-n/images_top/timesuzuki.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2014-08-22 09:40:15 rich https://hikaru-n.hatenablog.jp/entry/2014/08/22/094015 1.0 100%