hikaru_n https://blog.hatena.ne.jp/hikaru_n/ さいきんの流星光 https://hikaru-n.hatenablog.jp/ 筋トレにのめり込んでいる人みたいに ギリギリもう限界！ってなるまでやる必要ない。出来る回数を、毎日やるだけで 体は変わってきます。毎日やると、毎日体は変わります。でも体重という｢数値｣になっちゃうと デジタルの数字になっちゃうから いろんな要素がごちゃまぜになって それを数字に変換してしまうので 心が折れる要因になりやすい。僕は、ここ10年くらい家の体重計に乗ってない。体重計の数字を見るな。 鏡を見ろ。これ、僕の座右の銘です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhikaru-n.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F12%2F184333" title="毎日やると体は変わる - さいきんの流星光" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-12 18:43:33 rich https://hikaru-n.hatenablog.jp/entry/2020/09/12/184333 1.0 100%