hikarureon https://blog.hatena.ne.jp/hikarureon/ セルフストーリー https://hikarureon.hatenablog.com/ 健康　身体 お早うございます。 今日も朝三時に目が覚めて 公園から日記を書いています。 突発性難聴から不眠になり、寝つきは悪くないが 朝の早い時間に目がさせめて眠れない。 今日の朝の冷え込みは、昨日ほどでは無く 程よい空気にローソンの珈琲も美味しいひととき。 あと２時間眠れると人並みな生活が送れるのかな。 睡眠への導入リズムによるけど、やたらと早すぎて午後は 頭が働かないときも、しばしば。 逆算すると 午後の３時で１２時間起きていることになる。 医師から処方されている薬は、もう少し眠れるはずなのに。 出来るだけ、起きてしまったことを後悔するより せっかくの時間の活用としてこの時間を 公園でボーッと過ごした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhikarureon.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F04%2F060000" title="睡眠障害　朝早く目が覚めたので公園からブログを投稿した。　早起きと早期覚醒は意味が違うと思う - セルフストーリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hikarureon/20160604/20160604034026.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-04 06:00:00 rich https://hikarureon.hatenablog.com/entry/2016/06/04/060000 1.0 100%